2005年09月11日
爪先（つまさき）立ち
数年前の冬、永平寺に３泊４日の座禅修行にいったときの話。財布や携帯電話まで取り上げられて、いったい何をさせて頂けるのかと思ったら、一日４５分の座禅を６回も。おまけに食事の時間も座禅の姿勢で・・・と、まあ、貴重な体験をさせて頂いたわけだが、３日目に高僧が出てきて１時間ほど説教をして頂いた。
「みなさん、一日一度は背筋を伸ばしてください。背筋を伸ばすと姿勢が整う。姿勢が整うと呼吸が整う。呼吸が整うと心が整う」
さっすが！、と思った。
ところが背筋を伸ばすという行為もなかなか難しい。いちいち鏡を見るのも面倒だ。
最近聞いた話で、「バレエをやっている人に姿勢の悪い人はいない」に興味をもった。バレエと言えば、爪先（つまさき）立ち。そこで本日、爪先立ちの実験をすると・・・どうでしょう。必然的に背筋が伸びてしまう。僕にしては大発見。
今後、スタッフ皆さんに心が整っていない方を発見したら、「一日一度は爪先立ちをやりましょう・・・」と言うことにする。
また、いつか禅の高僧に再開する機会があったら、「ところで、高僧。背筋を伸ばすにはどうすればよろしいでしょうか？」と質問してみたい。
